Οι φωτοχρωμικοί φακοί εμποδίζουν το μπλε φως από τις οθόνες

Είναι οι φωτοχρωμικοί φακοί καλοί για χρήση υπολογιστή;Απολύτως!

Αν και οι φωτοχρωμικοί φακοί σχεδιάστηκαν για διαφορετικό σκοπό, έχουν όντως δυνατότητες μπλοκαρίσματος του μπλε φωτός.

ΕνώUV φωςκαι το μπλε φως δεν είναι το ίδιο πράγμα, το μπλε φως μπορεί ακόμα να είναι επιβλαβές για τα μάτια σας, ειδικά μέσω της παρατεταμένης έκθεσης σε ψηφιακές οθόνες και το άμεσο ηλιακό φως.Όλο το αόρατο και μερικώς ορατό φως μπορεί να έχει αρνητικές παρενέργειες στην υγεία των ματιών σας.

Οι φωτοχρωμικοί φακοί προστατεύουν από το υψηλότερο επίπεδο ενέργειας στο φάσμα φωτός, πράγμα που σημαίνει ότι προστατεύουν επίσης από το μπλε φως και είναι ιδανικοί για χρήση υπολογιστή.

Παρενέργειες του μπλε φωτός

Το μπλε φως, που εκπέμπεται από τις ψηφιακές οθόνες στις οποίες έχουμε κολλήσει τόσο πολύ, όχι μόνο προκαλεί καταπόνηση των ματιών (που μπορεί να οδηγήσει σε πονοκεφάλους και θολή όραση), αλλά επίσης διαταράσσει τον κύκλο του ύπνου σας.

Σε μικρές ποσότητες, το μπλε φως μπορεί πραγματικά να προσφέρει θετικές παρενέργειες, όπωςβοήθειακοιμάστε καλύτερα, αλλά οι περισσότεροι από εμάς δεν ακολουθούμε μέτρο όσον αφορά τον χρόνο οθόνης.

Ακολουθεί μια ολοκληρωμένη λίστα με τις παρενέργειες του μπλε φωτός:

• Καταρράκτης: Ίσως έχετε ακούσει ότι η έκθεση στον ήλιο μπορεί να οδηγήσει σε καταρράκτη, αλλά και το μπλε φωςπαράγει τα ίδια κύτταραπου οδηγούν σε αυτή την κατάσταση των ματιών που εξασθενεί την όραση.
• Εκφύλιση της ωχράς κηλίδας: Το μπλε φως μπορεί επίσης να προκαλέσει βλάβη στον αμφιβληστροειδή, με την οποία έχει συνδεθείεκφυλισμός της ωχράς κηλίδας.
• Ξηροφθαλμία: Όταν κοιτάτε τις ψηφιακές οθόνες, οι οποίες εκπέμπουν μεγάλες δόσεις μπλε φωτός, αναβοσβήνει λιγότερο συχνά (ακόμη λιγότερο αν φοράτε επαφές), προκαλώνταςανεπαρκής παραγωγή υγρασίαςστα μάτια σας.
• Ψηφιακή καταπόνηση των ματιών: Η συνεχής έκθεση στο μπλε φως μπορεί να προκαλέσει πίεση στους ακτινωτούς και εξωφθάλμιους μύες σας.
• Θολή όραση: Όταν οι ακτινωτοί και εξωφθάλμιοι μύες σας εξασθενούν, μπορεί να προκαλέσει θόλωση της όρασής σας.Η χαλάρωση αυτών των μυών είναι μια παρενέργεια της ψηφιακής καταπόνησης των ματιών, που προκαλείται από το μπλε φως.
• Πονοκέφαλοι: Η πίεση για να δείτε πότε τα μάτια σας είναι κουρασμένα και η όρασή σας είναι θολή μπορεί επίσης να προκαλέσει πονοκεφάλους.
• Αϋπνία: Υπάρχει ένας λόγος που σας παίρνει τόσο πολύ για να αποκοιμηθείτε αφού παίξετε στο τηλέφωνό σας στο κρεβάτι — και δεν είναι μόνο ότι το περιεχόμενο είναι αναστατωμένο.Το μπλε φως μπορεί να δυσκολέψει τον ύπνο.
• Ανήσυχος ύπνος: Ακόμα κι αν είστε σε θέση να αποκοιμηθείτε σε σχετικά σύντομο χρονικό διάστημα, το μπλε φως μπορεί να σας αφαιρέσει τη ζωτική ανάπαυση που θα πρέπει να παρέχει ο ύπνος.

Όταν φοράτε φωτοχρωμικούς φακούς, δεν απολαμβάνετε απλώς τα οφέλη της ευκολίας.προστατεύετε τα μάτια σας από την επιζήμια υπερβολική έκθεση στο μπλε φως.